運動不足になるバイト

運動不足になるバイトといえば

運動不足になるバイトといえば、思い当たるのが、長時間のデスクワークで仕事の間に動く事の少ないアルバイトだと思います。私自身も事務所でのオフィスワークのアルバイトを経験していますが、動く事といえば、コピーやファックスをする時や、お客様が来た時にお茶を淹れるぐらいでした。

もともと運動が苦手で動くのが億劫になりがちなので、自分には合っているアルバイトではあったのですが、運動不足になるのはあまり健康上良くないと思ったので、階段を積極的に利用するなど、無理なく身体を動かすように心がけていました。
アルバイトですらこのような状況なので、年配の管理職の正社員の男性などは拘束時間も長く、本当に身体を動かす事が少ないため、やはり健康診断で黄信号が出たりするのも仕方がないように思えました。

また、私の住む地域では、新聞配達のアルバイトも意外と運動不足になりやすいそうです。
バイクで一軒一軒回って新聞を配達するのは、集合住宅が少ないため、身体を動かす事が少ないと聞きました。

運動不足になりやすい職種のアルバイトは他にもあると思いますが、健康のためにも職場へ行く時間や休憩時間などを利用して、積極的に身体を動かすように心がけたいと思いました。

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